警惕！病毒到了高发期！

近日湖北咸丰、内蒙古赤峰、浙江宁波市、吉林长春等多地疾控中心发布防范诺如病毒的健康提示。与此同时，开学季到了，诺如病毒感染性腹泻也是春季学校高发的传染病。

那么什么是诺如病毒？诺如病毒是如何传播的？感染后有哪些症状，又该如何预防呢？

诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科。该病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播，是引起急性胃肠炎的最主要病原体。

诺如病毒的传染性很强，传播方式众多。以下几种都是可以造成感染诺如病毒。

① 吃了或喝了被诺如病毒污染的食物或水

② 触摸被诺如病毒污染的物体后不洗净双手就吃东西

③ 接触过诺如病毒感染患者

④ 和患者同处一个不通风的室内，吸入被污染的空气（粪便或呕吐物产生的气溶胶）

诺如病毒感染的症状主要是急性胃肠炎，会表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、水样便，几乎不会有脓血便这样痢疾的表现。除胃肠本身的症状外，还可以引起全身的表现，比如发烧、全身酸痛、头痛、乏力。因为胃肠炎导致的呕吐、腹泻，同时也有发烧，身体丢失水分比较多，如果不能及时补充水分，容易导致脱水。

对于小孩而言，脱水可能会导致非常严重的后果，老年人缺水同样也会导致危急的并发症。缺水严重时出现休克、血液黏稠，可能会出现心肌供血不足而出现心肌梗死。总之，诺如病毒感染的症状以急性胃肠炎表现为主，要注意防止脱水。

那我们应该如何去预防诺如病毒的感染呢?

一洗净双手。饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

二不吃生食。喝开水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，尤其是贝类等海鲜类食品更要煮熟煮透。

三保持距离。如果家人感染诺如病毒，患病家人应尽量不要和其他健康的家人近距离接触，尤其不要去做饭或照顾老人和婴幼儿。

四做好消毒。发生诺如病毒胃肠炎聚集性或暴发疫情时，应做好全面消毒工作，重点对被患者呕吐物、粪便等污染物污染的环境物体表面、生活用品、食品加工工具、生活饮用水等进行消毒。

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