春季养肝，冬季养肾，众所周知，春季是进补的大好时节，很多在这个时候都会下“狠”功夫，给自己的身体好好补补，尤其是肝脏功能不好的患者更应该注重自己的身体健康，那么，养肝吃什么好呢？养肝可以吃高丽参吗？下面就跟小编一起去看看。
肝脏是人体重要的解毒器官，我们每天吃进去的有害物质以及雾霾天气的污染，都会损害肝脏，体内的毒素，废物都必须依靠肝脏来解毒，如果肝脏无法正常排毒，毒素就会堆积在体内。
哪些不良习惯会损害肝脏呢?烟酒伤肝伤身，健康的肝脏绝对要远离烟酒的，经常熬夜会增加肝脏代谢负担，人们常说“胖人先胖肝”如果体重在段时间内严重超标，那就要小心“脂肪肝”了，好心情永远都是抵御疾病的良药，气大伤肝这句话说得没错，要想肝脏健康就要保持愉悦的心情，日常生活中大家应该掌握一些养护肝脏的小窍门。养肝饮食以清淡为主，少吃油腻、辛辣，另外营养专家建议，高丽参是养护肝脏的不错选择。
养肝多食人参
表现：肝脏不好主要表现为口苦、口臭、失眠、精神不佳、小便发黄，四肢无力、食欲不佳等等，你的肝脏还好吗？
代表补品为人参，包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参、高丽参等;其中高丽参是产自韩国，很受韩国消费者的喜爱。
高丽参是健康的滋补佳品，同鹿茸、灵芝效果一样，高丽参可以用来大补元气，是很重要的拯危救脱的药，还适用于大病初愈时恢复身体；同时它也是补脾益肺的要药，肺脾心肾气虚证都合用；还能生津止渴，安神益智，所以少量常服可以益寿延年。
春季养生重收藏，这个春天和高丽参一起开启养生模式吧！
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