我国栽培的人参主要分布于长白山脉延伸的北纬35°-48°区域，南起辽宁宽甸，北至黑龙江伊春，其中心产区为吉林省的抚松、长白、靖宇、集安、敦化、安图等县（市）。从人参生态气候条件来看，我国的长白山地带及其三江（松花江、图们江和鸭绿江）一河（新开河）流域是世界盛产优质人参的最佳产区，吉林长白山区人参的栽培面积、单产、总产量均居世界首位。
人参有抗衰老、乌须发、壮腰膝、强视力、活血脉等功效。野山参性甘、微苦、微温、有补虚救脱、大补元气的功效，能强精健身，益寿延年。
人参是一种很常见的滋补保健的食品，因为价格比较贵，所以它的保健的功能也是很强大的哦，可以入药也可以食用，是很不错的养生保健的食材。它适合的人群有很多，不知道哺乳期的女性是否能够食用。
很多人对哺乳期能*参吗并不是很清楚，在哺乳期选择人参的时候，就需要对人参进行全面的认识，使得在选择它的时候，都是可以知道它是不是最佳之选。
哺乳期能*参吗
可以吃的，但是需要适量的选择。
产后女性哺乳，虽然是正常的生理现象，但中医学认为乳汁为血所化生，是人体之阴血，哺乳期乳汁的不断损耗，会使女性机体处于血分相对不足的状态，正如“妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也”，从而导致女性的体质会进入“阴常不足”的“生理维持期”。产后哺乳期的女性是可以适当的食用人参的，具有滋补的作用，而且还可以有效的缓解贫血等问题的出现，对于产后恢复也有好处。
同时，加以紧张的生活节奏、繁重的工作压力、环境的影响等“伤阴”的因素的存在，也会使得女性机体免疫功能下降、更年期生理阶段提前，伴随出现疲乏无力、健忘失眠、贫血、皮肤失去润泽，甚至发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等症状。产后女性若要追求面容靓丽、肌肤水润、身材窈窕，必须重视养阴，注重哺乳期后的保健。所以说人参的保健功能是比较强大的哦，可以缓解压力，而且还可以增强体质，对于保持健康是有好处的哦，大家平时的时候可以利用它的这一特点来进行滋补、
上面介绍了人参是否适合哺乳期的女性食用的这个问题，上面小编已经给大家介绍了，哺乳期是可以食用的，而且还可以有益身体健康，对于缓解贫血啊，或者是乳汁缺乏啊等情况都有所改善的哦。
人参滋补圣品,哺乳期间能不能吃呢点评
野山参和西洋参都属于参，都具有强身健体、抗疲劳、降血糖、安定精神、增强免疫等多种滋补作用。但不管是从其生长年限，滋补功效还是药理和临床使用方面，野山参的作用和功效都远远优于西洋参，所以野山参是名副其实的百草之王。
中医认为人参能补五脏、定魂魄、定精神、开心益智，实际上人参的功效是令人惊喜的，能抗氧化、抗疲劳、耐缺氧、改善贫血、增强免疫力以及辅助降血糖。人参还能预防老年痴呆，其应用十分广泛，是虚劳内伤的第一要药。
人参的滋补效果令人惊喜却又忧愁，因为不是所有人都能hold得住这强大的功效，如何进补人参是一门大学问。每天食用人参的量不得超过3克，可以用来炖汤、泡茶或者泡酒，但不是所有人都是适宜食用人参，盲目利用人参进补反而会伤身。
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