96岁老人断食结束生命，生前一段话，引人深思

前言

陈司寇老人，北京101中学的退休教师，丈夫是北大著名教授赵宝煦。

在陈司寇老师92岁的时候，她的丈夫赵宝煦教授因病去世了，从那以后，陈司寇老师都是一个人生活，直到她96岁，身体在各种疾病的摧残下，再也没有办法自理了。

儿女请了保姆，24小时轮流照顾她，但陈司寇老师忍受不了这种没有质量的生活，她曾请求女儿“帮助”她解脱，女儿无法答应她，更何况法律也是不允许的。

为了能早点“走”，陈司寇老师决定断食。

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2017年4月底，因为癌症恶化，以及各种并发症，还有之前的一次跌倒和中风，陈司寇老师的身体各器官迅速衰竭。

起初她还能坚持着半自理，不久就只能躺在床上动也不能动了。子女们都说送她去医院，但她坚持不去，她不吃药，也不输液。

虽然身体不能动，但她的头脑异常清醒，她叮嘱女儿：“不要通知学校，不要通知亲友，不要让人来探望。”

陈老不想麻烦别人，对于自己的身体和生命，她一直都很明确地知道，到了什么时候该做什么。

她知道自己的生命大限快到了，再做什么都是徒劳，如今她连自己翻身都做不到了，该是她做出决定的时候了。

以下是陈老生命的最后5天的记录，从17号开始断食，一直21号，她以自己的方式，告别了这人生。

10月17日，陈老师开始断食。当女儿把精心烹饪的饭食端到她面前时，她推说吃不下，并掩住口不准别人强行喂食。 18日，陈老师继续断食，只饮水。 19日，女儿冲了芝麻糊端到已经饿了三天的妈妈面前。陈老师居然一口气吃完了。但是当女儿再次把食物端到她面前时，她又坚决拒绝了。 20日，陈老师已经既不吃饭，又不能饮水了。她的头脑还很清楚，口不能言，就写下自己的要求，如请人帮她翻身、解手等。 21日，陈老师继续水米不进。清早尚能在保姆的帮助下起床解手。下午5时13分，陈老师终于耗尽了所有的精力，安详地合上了眼睛。

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其实，在前两年，陈老身体还好着的时候，她接受过一个采访，在采访结束以后，她问采访她的年轻人：“想过以后如何安度晚年吗？”

她说她积累了不少经验和心得，愿意介绍给他们，希望大家都能更坦然地面对疾病和衰老。

陈老根据自己和周围老人的生活，总结出这样的结论：一旦年龄过了70，日子就会变得很难过。

一是因为身体的病痛，年龄大了，各种疾病缠身，整天不是这儿疼就是那儿疼，这样的日子确实难过；

二是因为孤独，人越来越老，活动空间越来越小，与社会渐渐就脱节了，每天只能可怜兮兮地期待着他人的关怀与照顾，变成了弱势婴孩。

可这是生命的规律，人是没有办法改变的，只能改变自己的心态。

陈老说，人生在各个阶段都应该有自己的目标，青年是学习，中年是工作，老年也应该有目标。

对于老年人的目标，陈老说在她的看法里，主要有两点：一是要过得健康愉快，尽量减少病痛；二是在人生的最后阶段，要走得快一点，既减少了自己的痛苦，也尽量避免给他人造成负担。

陈老也详细介绍了自己在这两个目标上做出的努力，她一直学习吸收医疗保健知识，通过看书，她对于人体构造与功能、体育运动、食疗、生活习惯、保健按摩、心理健康等都有了比较全面的知识。

比如她曾经患有皮肤病，痒起来钻心，夜不能寐，去看了医生，医生给开了药膏，擦了就好点，停药就痒，折磨得她苦不堪言。

后来她自己看书，了解到皮肤瘙痒是有很多原因的，她就分析自己的情况，然后改变生活方式，采取食疗，并保持内心的平静，还按摩相应的穴位，后来慢慢就好了。

她每天都把自己的生活安排得很满，没有时间感觉到孤独，甚至觉得子女来看望她都是打搅她。

早上起来，做操、看电视新闻、做早饭；吃完早饭后，看书看报，她给自己订了很多报纸，不抓紧时间都看不完，看到欣赏的地方，还要做摘录；也追电视剧，还分析编剧为啥要这么编。

她自己过得很充实，很愉快，因此不喜欢被干扰，儿子原本每个周都要来看她，她就叫他不要每个周都来，两个周来一次就行。

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在生命的最后阶段，陈司寇老师做到了她说的“要走得快一点，”“不让自己太痛苦，也不给他人添麻烦”，她是一位有智慧的老人，更是一位勇气和毅力都超群的老人。

我们理解那些不管如何都想活下去的人，理解每个人面对死亡内心的恐惧，我们也尊重一个人在清醒状态下，为自己的人生所做的任何安排。