七月份是一年中最炎热的时候，随着时间的推移，气温逐渐升高，建议各位朋友们要做好防暑工作，避免让自己处在炎热的环境中，另外，在消暑的过程中也要注重自身的健康，否则会给自己造成很多的健康问题，这也是各位朋友们都不愿意看到的。
心脏是人体最主要的器官之一，所以每个人都要时刻注意自己的健康，以免影响到自己的生命。随着社会的进步，人们的生活节奏越来越快，生活也越来越繁忙，有些人已经开始有了不良的生活方式，这样就有可能导致“心脏疾病”。很多人以为自己还小，不必操心，但当你到了某个年龄，你就会知道，一些疾病都是长久存在于你的体内，而你却没有意识到，哪些因素会对你的心脏造成伤害？
1、剧烈的锻炼：经常说锻炼身体，对身体有好处，但也要记住“合理适度”二字。尽管运动对身体有一定的益处，但也不能一味的追求速度，过于剧烈的运动不但对身体没有任何的益处，而且还可能会对人体的血液流通造成不良的影响，造成心脏的供血不足，进而对心脏的健康造成伤害。
2、长期吸烟、饮酒：不仅是男人，有些女人也会有这样的表现，可能是工作原因，也可能是情绪低落，想要放松一下。然而，长时间的吸烟和饮酒，会对人体造成很大的伤害，特别是对心脏，会使心率加速，从而加速动脉硬化，从而提高发生心脑血管疾病的几率。而且还会对人体的其它脏器产生一定的作用。
3、经常劳累：最近有不少新闻都说突然死亡，都与心脏有关。如今许多人都在不停地拼命工作，这样就容易造成了长期的疲劳，而忽略了自己的身体。人体在超负荷的情况下，会使体内的肾上腺素分泌增加，从而造成血管的收缩，体内的血液流动变得迟缓，从而造成心脏的缺血。
4、情绪不稳定：一个人在日常生活中经常会因为一些小事而生气，也可能是因为他本身就是一个爱生气的人。如果经常的情绪不稳定，会对心脏造成很大的压力，还会引起血压升高，有可能引起心脏病。
在日常生活中，如果你真的很愤怒，要注意自己的行为，要注意调整自己的情绪。你也可以通过锻炼身体，找一个没有人的地方，大喊一声，以此来分散自己的情绪，同时也要注意积极的心态。
我们要想血管通透健康，每天补充它：由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。
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