抗原转阴就已痊愈？不！大多数人还有3关要过，老年人更要注意

目前大多数人在经历了10来天的感染病程之后，身体已经基本恢复到可以返回工作岗位，但是也还有一部分人觉得力不从心，感觉身体还有诸多不适，那究竟是不是彻底痊愈，恢复到正常了呢？

其实，在我们的核酸或抗原转阴后，身体的恢复并没有那么快，普遍都还存在疲乏、无力、咳嗽等症状，甚至还有一小部分人又开始第二次或第三次感染，又引发其他症状，如周身关节、肌肉软组织疼痛；而一些老年人自从第一次感染后，虽然抗原或核酸转阴，身体被病毒感染了后引发了心、肺等重大疾病，甚至过年都只能在医院的监护室度过。

所以，在疫情还没有完全稳定的情况下，凡是被感染过的人，虽核酸或抗原转阴，但还是得多加注意，一定要过了这“3关”，才算是身体痊愈。

第一关： 身体后遗症恢复关

很多人在感染转阴之后，还是觉得疲乏、无力、咳嗽胸闷、气促、皮肤瘙痒、味觉或嗅觉减退等，这些症状因人而异，短则10多天，长则30多天，主要和病毒在体内的清除、引发的炎症反应及免疫反应相关。

这些症状并不会像普通感冒一样，相信大家都有这样的经历或感受。所以，大家不要着急，只要积极面对，相信很快就会过去，但前提是在我们的日常生活中要做一些有利身体恢复的事情。

比如，多让自己的身体休息，不要过度劳累，特别是避免剧烈的运动和情绪激动，就在昨天，和家人一起外出逛公园，就发现很多人没有戴口罩，甚至因为游玩，有一位80多岁的老大爷和他人发生争执，后面又自言自语道，老夫的身体还没恢复，要是有哪样，让你吃不了兜着走......

.总之，身体是自己的，等待恢复是要时间的，特别是一些老年人，可能要的时间更长，出去游玩，还是多选择平缓的环境，不要去爬山增加身体的负担；等身体彻底恢复了，觉得身上有劲儿，相关的不适症状也都消失了，再去恢复正常生活也不迟。

第二关：心肺功能监测关

对于年轻人而言，要注意心脏方面的疾病，特别是身体还没有完全恢复的，在新冠感染后转阴后，千万不要剧烈运动，小心会诱发病毒性心肌炎。

比如，这几天节假期，家人团圆后，都会约着出去游玩、娱乐，随处可见年轻人们追赶、打闹，这些都可能是诱发病毒性心肌炎的风险因素。

而一些老年人，特别是有基础疾病的人，虽然发烧不明显，但是咳嗽不止或呼吸急促等，这都说明身体恢复的并不理想，有的老年人为此而出现重症肺炎等。

所以，不论是老年人还是年轻人，都应该密切关注心肺功能，一定要做好心率、血压、血糖、血氧饱和度的监测，防止身体出现严重不适。

在此，给个小小建议：若您在监测过程中，出现咳嗽伴痰中带血、咳嗽还伴高热、有胸闷气促伴氧饱和度低于93%，在这种情况下，一定要及时选择就医，特别是一些有基础疾病的老年人更要慎重。

第三关：预防“重阳”关

对于大多数人而言，可能觉得病毒感染转阴后，就万事大吉了，就像前一久好多人说，早阳早好，其实从目前的情况来看，还有一部分人存在再次“重阳”的情况，前几日，孔医生就已经遇到几例“重阳”的患者前来就诊。

所以，预防“重阳”是我们所有人不能忽视的。在年关期间，外出时一定要佩戴好口罩，注意做好防护、勤洗手，某些公园等娱乐场所尽量少去集聚；降低感染和病毒传播风险。