三九补一冬，来年无病痛，健康养生用京尚纯陶瓷养生锅

有句话说的好：“你的爱好，就是你的方向；你的兴趣，就是你的资本。”生活无非就是，找到喜欢做的事情，并从中源源不断地收获满足感。人生，有个像样的兴趣爱好，命运才会主动向你示好！

人间枝头，各自乘流，各有渡口，各有归舟。京尚纯陶瓷养生锅熬煮元气汤也是最好的，阳后乏力头晕出虚汗，身体体质虚弱，走几步路就胸闷气喘，浑身没力气，全身乏力快速恢复元气，党参、黄芪、桂圆、当归、红枣洗净放入京尚纯陶瓷养生锅熬煮，可加入新鲜的肉炖煮，加水炖煮半小时左右，再加枸杞，快速恢复体力元气！

“三九补一冬，来年无病痛。”尤其是阳康之后记得要温养补气，用京尚纯陶瓷养生锅熬煮滋补养生汤，如果全身没力气没有胃口吃饭，一定要熬煮来喝，将麦冬，沙参、玉竹、西洋参、飞水猪骨，加入清水熬煮40分钟左右，适量加食盐调味，阳康后一定要记得及时补充营养！

数九寒天要好好养生，三九天养生饮食应减甘增苦，这时候切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补，用京尚纯陶瓷养生锅煲煮牛肉汤、羊肉汤、排骨汤都是不错的，或者熬煮杂粮粥、红枣小米粥等都是很好的！

有京尚纯陶瓷养生锅养生健康是最好的，用来熬煮枸杞红枣粥可以很好的益气补血，冬季尤其是三九天多喝一些枸杞红枣粥，可以很好的养血安神，并且很好的益智明目，更有很好的益气健脾，缓解心悸失眠，疲乏无力的作用，对于现在阳康之后的调理效果很好；还有常喝点南瓜小米粥，三九天天气寒凉很容易就会受凉感冒，这时候可以用京尚纯陶瓷养生锅多熬煮点南瓜小米粥，可以很好的预防感冒，还可以很好的补脾胃、补肾、养心安神养生；山药羊肉粥也是很不错的，三九天可以很好的御寒补阳，寒冷的三九天气多吃一些温阳羊肉还是不错的，不过如果有了感冒发热的状况就不宜多吃羊肉，再就是小孩阳气旺盛也不宜过过量食用，合理养生，科学养生才能更好的提高免疫力，提高抵抗力，提高体质，更好的养生健康！

好好吃饭，好好睡觉，任何时候都照顾好自己；学会自我调整，即使在低谷期也能重新出发；放过自己，不在不值得的人和事上纠缠；鼓励自己，停止自我打压，学会与自己积极对话。一个人内心越强大，就能活得越从容。新的一年，愿我们都能内心强大，勇敢前行!